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2016年2月

3月ご入会!春の健康生活応援キャンペーン(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

 

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■季節の変わり目は要注意

季節の変わり目に体調を崩す人は多いと言われますが、とくに3月~4月は要注意。気温の変動が1ヶ月で5度以上あるとされ、「寒暖差」がとても激しくなります。日によって急に暑くなったり、寒くなったりして、体へのストレスが増大。メンタル面でも不安定になりやすいとされます。

■自律神経のバランス
寒暖差によって心身に変調が出やすいワケは、「自律神経」と関係があります。自律神経には、活動時に働く「交感神経」と、リラックス時に働く「副交感神経」がありますが、激しい寒暖差が続くと、この2つのバランスが崩れがちになります。自律神経の乱れは、血液循環や呼吸、消化などの生命活動に影響を与え、冷えや代謝ダウンなどのトラブルをもたらしやすくなるのです。

■就職・転職、部署異動、進級・進学
さらに、3月から4月は年度の変わり目でもあるため、就職・転職、部署異動、進級・進学などによって、環境の変化が多くなる時期です。これが心への大きなストレスとなり、自律神経を乱す原因となります。

■リラックスで心と体を修復
この時期の健康管理やダイエットの一番のポイントは、「交感神経」が優位な状態が長くなりすぎないように、「副交感神経」をしっかりと働かせることです。そのためには、体と心をリラックスさせることが大切。リラックスすると副交感神経が優位になるとともに、筋肉が緩んで血管が広がり、栄養や酸素が全身にいきわたっていきます。それにより、体と心の修復が行われます。

■春こそナチュラルヨガ
イルチブレインヨガでは、内なる生命のリズムを感じながら調和の感覚を取り戻し、バランスの取れた自然な状態に戻るナチュラルなヨガを実践しています。気温の寒暖差や生活環境の激しい時期のリラクゼーション法にもぴったり。ご入会いただいた方には、初月の月会費(フリーコース)が9,260円(通常15,000円)になるなど、さまざまな特典が! 調和の感覚を取り戻してバランスの取れた自然な状態に戻るイルチブレインヨガを始めてみませんか!

□■□ イルチブレインヨガ入会特典 □■□

入会特典1
初月月会費(フリーコース) 9,260円(税込 10,000円)

※別途入会金が必要です。

入会特典2
ご入会オリエンテーション3回

トレーニングに関する個人サポートを行います。
基本動作、呼吸法、エネルギー瞑想、トレーニング原理(複数で行なう場合も有)、生活習慣カウンセリングなど。
 

体験当日入会特典
腸の状態点検 あるいはオーラ撮影診断、ご家族ご友人が使える体験レッスン1回無料券、体験費キャッシュバック



イルチブレインヨガのご入会特典に関する詳細は こちら!


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日曜午後オーラ撮影イベントしました(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは!

「脳呼吸」でお馴染みの ILCHI BRAIN YOGA 三軒茶屋スタジオ ですhappy01

7日(日)、太子堂商店街の通りでは、毎年恒例、30数年続いているとかいう子供たちのマラソン大会が行われ、賑わっていましたが、

スタジオ前では、「オーラDE健康チェック」を実施し、地域の皆様に、オーラ撮影診断を特別価格500円でご提供させていただき、好評でした!!

オーラ撮影&診断は、いつでも、三軒茶屋スタジオで受けることができます。

ご希望の方は当スタジオまでお問い合わせくださいheart04
 

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2月 免疫力UP新規ご入会キャンペーン!(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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脳呼吸 イルチブレインヨガ 三軒茶屋スタジオ が入会金半額の「免疫力アップキャンペーン」
2月末まで。「ゆるやか運動」でウイルスに強いカラダに

 

イルチブレインヨガ 三軒茶屋スタジオは2月、入会金が半額になる「免疫力アップキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になるほか、入会初月の月会費(フリーコース)が38%OFFの9,260円(税込10,000円)と、たいへんお得です。冬場の免疫力アップとアンチエイジングには、脳と腸を鍛える脳呼吸ヨガのゆる~い体操で気持ち良く汗を流すのが効果的。ダイエットにも最適です。

■肥満リスクが75%ダウン
科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に1月4日付で掲載されたカナダのマックマスター大学の研究論文によると、ゆるい運動を定期的に行うことで、肥満になるリスクを大幅に減らすことができます。同大研究チームが世界17ヶ国の17,400人を対象に、3年以上にわたって運動と肥満の関係を調査したところ、肥満になりやすい遺伝子を持つ人でも、ゆるい運動をすれば肥満遺伝子の影響を最大で75%減らすことができることが分かりました。週に1、2時間程度のゆるい運動でも、肥満予防にはたいへん効果的だといいます。

■「ゆるい運動」に注目
最近、世界の様々な研究機関により、「ゆるい運動」が健康にもたらすメリットが注目されています。肥満だけでなく、足腰が弱くなるロコモ、内臓疾患、認知症などを予防するうえでも、ゆるい運動が効果的だとされます。酸素をたっぷり取り入れながら汗を流すことで、血液の流れがスムーズになり、冷えが改善されて免疫力がアップするのも魅力です。

■40代以上にオススメ
ゆるい運動のもう一つの利点は、体力に自信のない人や過体重の人でも取り組みやすいことです。たとえば、ランニングの場合、いきなり何キロも走ってしまうと、着地するときの衝撃などで関節を痛めてしまう恐れがありますが、ゆるいランニングなら、膝痛などのリスクを避けながら体力をつけることができます。これまで運動をする習慣がなかった40代以上の人については、特にゆるい運動を勧める専門家が多いです。

■内なる生命のリズムを感じるナチュラルヨガ
ゆるい運動の代表格といえるのがヨガ。中でも当スタジオのオリジナルヨガ・気功は、内なる生命のリズムを感じながら自然治癒力を回復するナチュラルトレーニングですので、お一人お一人がご自分のペースで気軽に行うことができます。真冬の免疫力向上にもぴったりです。

■初月の月会費も38%OFF
2月に行う「免疫力アップキャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円(税込)と半額になるほか、入会初月の月会費(フリーコース)が通常より38%お安い9,260円(税込10,000円)になります。東洋医学と脳科学に基づく脳呼吸ヨガで、自然治癒力を高めましょう!

□■□ 2月「免疫力アップキャンペーン」 □■□
期間:2016年2月1日~2月29日
<特典2>
入会金半額
通常8000円→キャンペーン価格4000円

<特典2>
入会後の初月の月会費(フリーコース)がぐんとお安く!
通常15,000円(税込16,200円)→ キャンペーン価格9,260円(税込10,000円)

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