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2015年6月

ニュージーランド瞑想旅行②(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

201562822116.jpg←巨大カウリの木



こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01


ニュージーランドに行って、森林や滝で瞑想をしましたが、カウリというニュージーランドでしか見られない木を見てきました。

樹齢2000年と言われる、生きた巨大カウリの木も見れました!

カウリの木

樹齢2000~3000年になるというカウリの木は、枯れても1000年以上腐らないほど!堅くしっかりした木です。

かつては北島北部を中心とした広大な森林に分布していましたが、ほとんどは伐採されてしまい、現在残っているカウリは大切に保護されており、伐採はできなくなっています。

ニュージーランドの肥沃な土壌、豊かな自然をよく表している木と言えます。

加工性と強度にすぐれ、数千年!水の中にあっても腐たない耐久性があり、家具、工芸品、食器、船舶まで幅広く利用さています。

(それらは、倒木したものを利用しているとか・・・)

 

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ニュージーランド瞑想旅行①(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

2015623185421.jpg←森を散策、瞑想・・ 

ワイタケレの森 

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタですhappy01

ワイタケレの森は、オークランド市内から30分くらいの距離にある天然林です。28平方キロメートルの森の中に、川が流れ、素晴らしい海辺が広く続いています。

ここは人間が介入せず、太古からの原型を留めています。ニュージーランドの清浄な自然を感じられる最適な場所です。

ワイタケレの森は簡単な散策コースから数日で山・谷・海辺を巡るコースまで多岐に渡り、コースの全長が250キロに達します。

ここでは、丈が10mを超える巨大なシダや苔が見られ、すべてを見下ろす巨大な「カウリ」という木の群生が形成されており、ニュージーランド土着の植物の特徴と用途について詳しく知ることができます。

 

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皿まわしエクスサイズ の今井師匠(86才)またまたテレビに!(脳呼吸 三軒茶屋 ヨガ)

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脊椎管狭窄症で車椅子宣告から4年が過ぎても、歩いています!奇跡の人!今井さん

 
こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタですhappy01


6月13日(土)朝の有名番組、日本テレビ「ぶらり途中下車の旅」にイルチブレインヨガ大宮スタジオが出演し、三軒茶屋スタジオの長老会員、皿まわしの師匠こと、今井治夫さん(86)も皿まわしエクスサイズ実演で出演しました!

今井さんのテレビ出演は、去年の「もやもやさまーず2」今年はじめの「健康スイッチ」に続いて3度目になりました。

ユーチューブに上がっている今井さんの動画を、マスコミ関係者も注目しているようですhappy01
 

 

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院長 ニュージーランド研修 行ってきます!(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

2015695216.jpg行ってきま~す!

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタですhappy01

6月9日(火)~14日(日)は、ニュージーランドに研修に参りますので、代行のトレーナーがクラスを実施いたします。

12日(金)のみ、代行トレーナーの都合により、午前クラス→午後14:20~クラスに変更させていただきます。

曜日により、個性ある癒し系、鍛え系、代行トレーナーが皆様をお迎えいたしますので、ぜひ、スタジオに足をお運びください。

体験レッスンも受け付けいたします。

宜しくお願いいたします。

 

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引き寄せの法 「心気血精」の原理!は脳の秘密 (三軒茶屋 ヨガ)

201567203432.jpg

 

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

皆様は、「引き寄せ」という法則を聞いたことがありますか?

自分が願ったり思ったことが現実化するということですよね?

実は、呼吸、瞑想を習慣として行って、深く穏やかな脳波(アルファ波やシータ波)が出る状態を訓練すれば、

「引き寄せ」も上手になるんですよ~smile

脳呼吸 ヨガ は、そのような脳に導いてくれるんです。

でも、願ったり思ったりしても、潜在意識のどこかでネガティブな思いや記憶があれば、それを邪魔してなかなか簡単に思うように「引き寄せ」ができません。

ネガティブな記憶をクリーニングし、白紙(ゼロ)の状態にして、本当に願う自分の夢を描く!

これが、「引き寄せ」がうまくいく方法です。

脳呼吸ヨガによって、普段外部に向いている意識、心を内面に集中できるようになり、雑念やネガティブな感情などをクリアにできるようになるからです。

集中したところには、見えない気の作用が起きます。その見えない力が集まって、目に見える物事や現象に影響させ結果が現れます。

健康の原理も同じく、必要な体の部位を良く感じて集中できれば、そこに気が流れ、血液循環がよくなり、健康な体を作り出すのです。

なので、病気や弱気にばかり、日頃から集中しないようにしましょう!

弱い体と心、しいては不幸まで引き寄せてしまいます。

誰でも簡単、脳呼吸ヨガ 三軒茶屋スタジオで、引き寄せ脳、ハッピーブレイン、パワーブレインになりませんか?

 

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6月 夏の自律神経安定 応援キャンペーン(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸) 

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6月末まで入会金半額~脳呼吸ヨガが夏の自律神経安定を応援!

スタート月の会費を割引! !

  脳呼吸ヨガ 三軒茶屋スタジオは6月1日~6月末まで、「夏の自律神経安定キャンペーン」を行います。入会金が通常の半額の3,704円(税込4,000円)となり、さらに、初月の月会費(フリーコース)も9,260円(税込10,000円)とお得。外でなかなか運動ができない梅雨時は、脳呼吸ヨガで健康づくりにコツコツと励むのがスマート。テレビなどでも話題のイルチブレインヨガの「皿まわし」で体が柔軟化、気血循環UP!さらに、「つま先たたき」で夏の冷えから体を守ります!

■梅雨は太りやすい!?
ジメジメとうっとうしい梅雨がもうすぐやってきますね。「今年こそは」と思うなら、体質改善、ダイエットは今始めるしかありません。 とはいえ、梅雨は実は痩せにくい季節だということをご存じでしたか?その理由は、基礎代謝が下がりやすくなるから。人間の代謝は、太陽光を浴びて「体内時計」が調整されることで、活発になるとされます。このため、日光を浴びる機会が減る梅雨時は、体内時計がリセットされにくくなり、代謝の働きもダウンしがちになるのです。さらに、日光浴の時間が減ると、食欲に関係するホルモン「セロトニン」の分泌が滞り、食べ過ぎてしまう傾向もあると言われます。梅雨のときこそ、意識的に基礎代謝を引き上げていかなければならないのですね。

■代謝アップのヨガ
東洋医学をベースにする脳呼吸ヨガでは、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素から成ると考えられており、この3つのうちのどれかが滞ると、肥満になりやすいとされます。イルチブレインヨガを実践すれば、下半身の冷えが解消され、血のめぐりがスムーズになり、代謝改善へとつなげることができます。

■皿まわしで体型も美しく
脳呼吸ヨガの数あるプログラムの中でも、とりわけ夏に向けた体調管理におすすめなのが、「皿まわし体操」と「つま先たたき」です。テレビなどで紹介されて話題の皿まわしは、お皿を持ちながら楽しく体を動かすことで、二の腕や背中、お腹周りを引き締めていきます。一方、つま先たたきは、座りながら左右のつま先同士を軽くぶつけあうことで、下半身を刺激し、脚のむくみ、ラインをスッキリさせていきます。場所も取らないので、梅雨の間に外出できなくても、ふだんのスキマ時間に行えるのも大きなメリットです。そして、睡眠も深くなります。

 

期間:2015年6月1日~6月末
特典:入会金 3,704円(税込4,000円)
   月会費(フリーコース) 9,260円(税込10,000円)
 

脳呼吸 ヨガ 様々なご入会特典は こちら! (三軒茶屋スタジオでの入会特典が、全国と多少異なる場合がありますので、ご了承ください)
 

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