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2014年11月

皿まわしで高血圧が正常値に!(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)


 

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

今日の「皿まわし」体操 体験談は、高血圧が正常値になった 中高年男性の実録体験談ですsign03

「皿まわし」体操は、三軒茶屋スタジオでも、毎日実施中ですので、体験お気軽にぜひどうぞheart04

 

20141130184725.jpg←ゆるキャラ「皿まわしウサギ」

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ふなっしー と 皿まわし ♪(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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↑ ふなっしー にもぜひ、皿まわし 体操をやってほしいです

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パワーブレインメソッド(PBM)で、脳を最大活用できる人生を!(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

先週は、パワーブレインメソッド(PBM)が川崎で実施され、私もスタッフで行って参りました。

今回、三軒茶屋スタジオのKさんも受講されたPBMは、~脳を最大限活用できる、脳の主になるための5つのステップ~

イルチブレインヨガの 脳教育 セミナー型 体感プログラム「PBM」(Power Brain Method、パワーブレインメソッド)は、欲望や感情、エゴから自分を開放する脳トレーニングです。

5つの段階ごとに脳のパワーアップを図り、「無我」を体験。

1.体の感覚を目覚めさせる(→脳の感覚を目覚めさせる)

2.脳を柔軟にする(→意識の自由化)

3.脳を浄化する(→否定的情報の消去)

4.脳の統合化(→体と心脳を一致させる)

5.脳の主になる(→ビジョンを持つ人生を歩み始める)

最後は自分の脳の「主」(あるじ)になります。

感情や考えを自由自在にコントロールできる人へと成長を遂げることができます。

 

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世田谷 区民センター 皆様の健康のために 体験会(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

20141120165812.png←世田谷 ゆるきゃら「がーやん」

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

今月の 地域の皆様に お送りする 「いきいきnote脳呼吸」は、

 11月26日(水)13時~ 太子堂区民センター 1階 会議室  参加費300円

(東京都世田谷区太子堂1-14-20  世田谷線・田園都市線三軒茶屋駅徒歩4分 )

皿まわし、つま先たたき、脳波振動 など、 自然治癒力を回復するための 脳呼吸 ヨガ オリジナルトレーニングを お伝えします!

ぜひ、ご近所ご家族ふるって、お気軽にご参加くださいheart04

 お問い合わせは、三軒茶屋スタジオ までどうぞ!

 

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背骨の歪みが解消され、身長が伸びた(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

 

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自分を愛することは、自分の温度に目覚めることから①(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

20141116221438.jpg←熱い心で願えば、叶う!

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

どうして、私はこんなに体に悪いところばかりなんでしょう。。どこに行ってもよくならないし、お医者さんからはもう大丈夫とも言われるし、、

三軒茶屋スタジオにいらっしゃる方には、そんな方もいらっしゃいます。

また、私は体は元気なつもりなのに、実際は血圧、血糖、コレステロール、膀胱炎、、病院に通っても、ウォーキングやジムで運動など色々試していてもなかなか良くならない、どうしたら治るんでしょう。。

など。。

以前もブログで書きましたが、人間には自然治癒力というものが元来備わっていて、それがよく働くようにすれば、病気になっても、改善して健康を保つようにできています。

私は、スタジオに通ってきて自分の体を感じてトレーニングをすること、また皆と楽しくトレーニングすることは、自分を鍛えて厳しくするだけのことではなく、自分を愛することなのですとお話します。

まず、トレーニングでは、自分の体に集中することから始めます。

とくに自分の「温度」「体温」を感じて、集中するのが大事です。

まずは、そのために、トレーニングは難解ではなく、老若男女、いつでもどこでも、誰でもできるもの!

(脳呼吸 ヨガ は、古くから伝えられてきた東洋の叡智ですが、現代人には忘れられてしまって、今では皆にあまり知られなくなり、気づかなくなた効果的なもの、を世の中のために、リバイバルさせブームにしようと行っています!)

丹田を意識する簡単で楽しい「丹田リズム体操」や、「つま先たたき」、

体を感じてする脳活性体操「皿まわし」体操、

「心」の上に「自」と書いて「息」の字のごとく自分に集中する呼吸、

「脳波振動」 瞑想など。。。 

あなたの体温は、何度ですか?温かいですか?冷えていますか?

あなたの心の温度はいかがですか?熱いですか?冷たいですか?

あなた自身を愛していますか?

そのために何をしていますか?

それは、本当に、本当のあなたが願っていることでしょうか?

あなたの体の中に答えがあります。

もし、不具合があるならば、何かが違っているか、大事な何かを教えてくれようとしているもの。

もしかして、不具合にも気づかず、無視して、自分勝手に毎日を過ごすこともあります。

その場合は、あとになって、気づいたときには、病気やケガ、不幸という形で現れることもあるかもしれません。

日々の体調管理は、私を愛することにつながります。

ぜひ、脳呼吸 ヨガ 三軒茶屋スタジオに お気軽に体験にいらっしゃってください!

 

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脳幹の力 免疫力UP ! 脳波振動 瞑想 (三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

20141114233140.jpg首をユラユラ~、脳波振動トレーニング

こんにちは!三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01
 

「最近何だか体調がスッキリしない」という人にオススメしたいのが、脳呼吸 ヨガ 三軒茶屋スタジオで行っているオリジナルトレーニング「脳波振動」です。脳波振動は、動きながら行う瞑想(メディテーション)。心を落ち着かせ、免疫力の高いカラダをつくる作用があります。脳波振動を習慣にすれば、毎日がイキイキとしてくるはずですよ!

「脳波振動」の一番のメリットは、脳への血流がスムーズになること。自然のリズムに乗って頭を揺らすことで、筋肉の緊張や骨格の歪みがほぐれ、脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断する動作です。脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

思考がストップして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての脳機能が活性化。自然治癒力が向上します。また、首の周りには、脳につながる血管が集まっており、頭を左右に振ることで血流が良くなり、脳の機能が回復します。集中力も高まり、身体の機能も活性化します。

さらに、脳波振動で期待できる効果として見逃せないのが、気持ちのモヤモヤの解消です。「将来が不安」「自信が持てない」「過去の失敗を思い出しては落ち込んでしまう」といったマイナス思考。それを何とかするには、脳波振動がピッタリです。脳波振動でイライラ・クヨクヨで悩まされない、安定した心(脳)の持ち主になりましょう!

三軒茶屋スタジオで「脳波振動」瞑想 毎日、実施していますので、ぜひお気軽に体験にいらっしゃってくださいねheart04

「脳波振動」映像→こちら(クリック)

 

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LINE@(ラインアット)始めました!(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

LINE@(ラインアット)を始めました!

三軒茶屋スタジオ への お問い合わせ、ご予約や、クラス レッスン、イベント、ワークショップ、体験会などの情報をLINEを通じて、

皆様とやり取りができますloveletter

ぜひ、LINEの「友だち」登録してくださいねsign01

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86歳 皿まわし体操 脊椎管狭窄症からの奇跡(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

201411994935.jpg両膝を曲げられるようになった今井さん

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

このブログでも何回かご紹介して、YOU TUBE にも 奇跡の体験談動画 が出ている 三軒茶屋スタジオ 今井 治夫 いまい はるおさん(86歳shine

21日間の「皿回し」運動 真面目に実施され、柔軟性(前屈)7.5Cm アップ。 ウエスト7センチ減、体重4キロ減。痩せていらっしゃるので、痩せなくてもいいのですが、食欲が出てご飯を美味しく食べられて、筋肉もつきましたsmile

3年前、脊椎環境作症で、車椅子生活も宣告された 今井さん、 21日間の「皿まわし」体操で、今では写真のようにお元気にsign03

これまで、痛くて曲がらなかった右膝が、はじめてスムーズに曲げられるようになり、歩行もさらに楽になったということです!!

21日間のトレーニングの目標は「スムーズな歩行」でしたが、またもや 脳の法則BOS (BRAIN OPERATING SYSTEM)

選択すれば成し遂げられる!」 を証明してくださいました!

 

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「皿まわし」動画で体験無料!(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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11月15日まで、再び、実施していま~す!! 

この機会に、下の動画見て、YOU TUBEにGOODなコメントつけて、無料体験してくださいねheart01

再生回数1万回を超えました!!
 

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