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2014年4月

ゴールデンウィークお休み&5月予定表(三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガスタジオ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタ ですcat

いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。

当スタジオは、5月3日(土)~6日(火)まで、ゴールデンウィークの休業とさせていただきます。

スタジオにお越しになりたい皆様には、大変申し訳ありませんが、よろしくお願い申し上げます。

その間も、自主トレをされますことをおすすめします。

久々に 実家の寒川に帰ってきたいと思います。

GW明けの体験ご予約は、休み中も、電話やメールにて受け付けさせていただきます。

それでは、皆様、よい連休をお過ごしください!

 

5月予定表 → 2014430182147.xls

 

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公園の緑の中で脳呼吸♪ (屋外 野外 ヨガ 東京 三軒茶屋 脳呼吸)

 

2014429165816.jpg ←次回はヨガマットを(基本ですね^^;)

 

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

ゴールデンウィークに突入ですね!

 ※スタジオお休みは、3日(土)~6日(火)です。よろしくお願いいたします。

 

祝日スタートの今日sun如何お過ごしでしたでしょうか?

脳呼吸 三軒茶屋 ヨガスタジオ では、みんなで 屋外(野外)での 脳呼吸 ヨガ トレーニングをしてきました!

 

まずは、スタジオ横の烏山川緑道の花木tulipを眺めながら、ウォーキングし、近くの公園まで行き、広場で体操・気功のトレーニングをしました。

 

はじめは、ウォーキングと体操や気功だけするつもりで、マットも持参しないできてしまったのですが、草の上で、寝転ぶ呼吸法もできそうだったので、

持っていた新聞紙をヨガマットの代わりにしてcoldsweats01

空を見ながら、ポーズと呼吸をしましたら、なんとも、自然の気エネルギーの、心地よいこと・・!!

 

終わったあとは美味しくお弁当riceballもいただき、みんな、とても癒された時間となりました。

 

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水昇火降(すいしょうかこう)の原理で体質改善! (脳呼吸 三軒茶屋 ヨガ 用語) 

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

 

今日は、脳呼吸 ヨガ の 専門知識 用語 について まずひとつ最初に大事な法則をお伝えします。

 

古代中国から伝わる「陰陽五行(いんようごぎょう)」の考え方からいうと、私たちの体の中には、「水rain」のエネルギーと「火sun」のエネルギーがあります。

大まかにいいますと、体が健康でいるのは、水のエネルギーが上昇して、火のエネルギーが下降しているときです。

人は激しく怒ると、頭に血が昇って、沸騰したやかんのようになります。顔も赤くなって目もかっかpoutと燃えます。

これは「火」のエネルギーが上昇した状態。これは、体にとって好ましくありません。脳の中で血液が停滞してしまい、エネルギーが循環しなくなるからです。

 

体にとって望ましいのは、その逆。つまり、頭が涼しくなっている状態ですdelicious

これを、「水昇火降(すいしょうかこう)」といいます。

水昇火降では、「火」のエネルギーが体の下(へそ下の丹田たんでん)に降りて、「水」のエネルギーが脳まで上昇。

頭はスッキリして思考力がアップし、体もあたたまって免疫力が高まります。

 

もうちょっと詳しくお話しますと、人間の体内では、水のエネルギーは腎臓から出て、体の背面の経絡(気の流れるライン)である督脈(とくみゃく)を通って上昇します。

一方、火のエネルギーは心臓から出て、体の前面の任脈(にんみゃく)を通って下ります。

残念ながら、競争と時間の忙しさに追われ、複雑な人間関係の中にいる現代人のだいたいは、ストレスで任脈が詰まっています。

 

それで、自分のための時間、自分を見つめて、正常な良い状態に戻してあげる時間をとることが必要。

ストレスを浄化し、気の流れをよくする脳活性ヨガ体操、丹田強化運動、呼吸、瞑想で、自然な調和のとれたエネルギー状態「水昇火降」にすることが大事です。

 

三軒茶屋 「脳呼吸」 ヨガスタジオ では、お一人お一人が水昇火降できるように、トレーニングを行っています。

それで、体の免疫力が正常化し、心身の様々な不快現象が改善されるという効果が、いらっしゃる会員さんたちに現れているのです。

 

そして、心理状態、精神状態もこの「水昇火降」のとき、安定するのです。

記憶力、集中力、目もよくなり、ココロに余裕が出て、いろいろなことがよくなります。

逆の状態では、不安心配が多くなり、そこからくる恐怖で生活するようになります。

 

先日、アースデイ「地球の日」がありましたが、地球typhoonの状態も、私たちの状態に比例しています。

なぜなら、地球の状況を作っているのは、この星の住人であって、世の中を支配している人間だからです。

人間の欲望による支配により、森林伐採による砂漠化など、地球もストレスがいっぱいで、水昇火降ができなくなっており、毎年、地球の表面温度は上昇し、地球温暖化が起きている病気の状態wobblyです。

 

まずは、私たち人間から、正常になりましょう。 それを、「人間性の回復」といいます。

そして、周囲や地球までをも守っていこうという人間が本来持っている、大きな心を回復して、自分のためと、世の中にも役立っていこうと実践する人間へと成長していくとき、その人を「人間性英才(えいさい)」といいます。

これからの教育は「人間性英才教育」が必要だと思い、私も微力ながら、このスタジオから、大事な真理を発信していきたいと思っています。

今日も、このブログを読んでくださり、ありがとうございます。

読んでくださった、あなたが、皆様が、健康で幸せheart01で平和な毎日を過ごせますように!

 

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早朝 ヨガ クラスにいらっしゃいませんか?(東京 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ です。

三軒茶屋スタジオ では、毎週水曜~土曜まで早朝クラス(7:00~8:00)を実施しています。

水~金曜は、初心者もOK!一般クラス60分。 土曜日は、バウメディテーションクラスというちょっぴり中級クラスです。

お仕事前に、いらっしゃる方がほとんどで、参加されるみなさん、ほぼ毎日いらっしゃいます。

その日、一日の過ごせ方が全然!!違う!!と口を揃えて、おっしゃっています!

朝は、物事が動き出す前の、静かになれる大事な時間。

夜ふかし、飲みすぎで、朝ギリギリ起きて、疲れも取れない睡眠で、バタバタ準備して、朝ごはんも食べないで、コーヒーだけ飲んで、会社に遅刻寸前で到着したと思ったら、クレームの電話がバンバン!嫌な上司が今日もイヤミたっぷりでストレスになり、今夜も残業・・・胃が痛くなっては胃薬飲んで、栄養剤も飲んでも、心身ともに疲れすぎて、休日は1日、バタンキュー!

そんな毎日では、自分の夢も持てず、脳をうまく活用することもなく、毎日、流されて生きてしまいます。

( ↑ サラリーマン時代の私・・)

一日の始まりは、心と体と脳を目覚めさせ、その日一日を、脳のスクリーンに描いて、落ち着いて爽やかに始めましょう!

ぜひ、あなたも、脳呼吸 三軒茶屋 ヨガスタジオ 早朝 ヨガ クラスへどうぞ!!

 

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ゼロポイントで自分を回復!マグネット瞑想法(三軒茶屋 ヨガ 脳活性)

こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ です。

脳呼吸 三軒茶屋 ヨガスタジオでは、磁石を両手に持ち、磁気を感じることで、深い瞑想状態に入る「マグネティック瞑想」という、磁石を使った瞑想トレーニングがあります・

 201442605218.jpg ↓ 瞑想、ヒーリング用の磁石 ( ご希望の方は当スタジオまでお問い合わせください。)

やり方は、簡単!

左の写真の2つの瞑想用磁石を1個ずつ手に持ち、近づけたり、離したり、回したりしながら・・・目を閉じて磁気を感じて、手を動かしているうちに、脳波が下がり、瞑想状態になります。

その目的は、私たちがふだんの生活の中で見失ってしまった「ゼロ点」を回復することにあります。

「ゼロ点」とは・・・

磁石には「N極」と「S極」があり、同じ極同士を近づけると互いに反発し合います。

この反発力を利用すると、片方の物体を宙に浮かせることもできます。

引力によって下に落ちるはずの物体が、下側にある磁石の反発力により「空中浮遊」の状態になるのです。

ただし、この空中浮遊を成功させるには、磁力を持った2つの物体の中心点をぴたりと合わせ、絶妙なバランスを取らなくてはなりません。

少しでも中心点がずれると、物体は傾いて落下してしまいます。

このような完璧なバランスがとれた状態を「ゼロ点」と呼んでいます。

ゼロ点は磁力の世界だけのものではなく、実社会にも存在します。

それは、私たちの意識が、感情や利己心に縛られず、地球と調和した状態のことです。

意識がゼロ点になれば、体が健康で幸せな状態になれるとされます。

私たちにはもともと、自分以外の人間や他の生命体と調和しようとする感覚が備わっています。

しかし、果てしない競争と欲望を煽る物質文明に支配された現代社会では、その感覚を見失いがちです。

マグネティック瞑想では、磁石の力を借りることで、それを感じながら、思考と感情脳をストップ。

生命脳を生かして、本来のバランスのとれた心身の状態を取り戻していきます。

それによって、意識のゼロ点を回復。

幸せや健康、そして自己実現へと近づけます。

ぜひ、脳呼吸 ヨガ 三軒茶屋スタジオで、マグネティック瞑想を体験されてください!

 

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スタジオに来ると元気が出る理由 (三軒茶屋 ヨガ 気エネルギー)

201442502050.jpg ←脳呼吸 ヨガ 三軒茶屋スタジオ 修練場で~す

こんにちは!  三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

よく、スタジオの会員さんたちから・・・

「家で同じようにトレーニングやるのと、脳呼吸のスタジオでやるのでは全然、集中度と効果や感じ方が違う。」

「三軒茶屋スタジオに寄って帰っただけで、気分がチェンジした。さっきまでイライラしていたのに、穏やかな気分になって、家に帰れてうれしい」

「ある人と話していたら、気分が悪くなり、肩が重くなったが、スタジオに来たら、なにか、ついていたものが、取れた気がする!」

「私は霊感が強いが、ここはとても気持ちの良い気がながれている、変な気が全然感じられない」

と言われます。

スタジオには、ヒーリングの気が流れていますshine

そのために、毎日、使われている場所だからです。

家には家の気エネルギーがあり、職場には職場の気エネルギーがあります。

だからヒーリング専用のエネルギー場にいらっしゃったら、一番いいですね。

そんな話・・・本当なの~?? と思うあなた、いらっしゃってください。 

三軒茶屋の隠れたパワースポットsmileへようこそ!!

いらっしゃる方が、健康で幸せになり、その方に平和が訪れますように!

今日もまた、脳呼吸 ヨガ 三軒茶屋スタジオでは、 疲れて癒されたい、元気を取り戻したい、そんな皆様のお越しをお待ちしています~!

 

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昔の恋人の写真・・・(風水 三軒茶屋 ヨガ 脳トレ)

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こんにちわー!

三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタ ですhappy01

みなさんは、昔の恋人heart04の写真や手紙って、大事にとってあったりしますか?

今日は、風水の話です。

三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸 では、陰陽五行など気エネルギーの流れを大事にするトレーニングです。

それで、日常の私たちの環境も、私たちの脳や心身に影響を与えるものと捉え、風水のお話もします。

 

今日は、別れた恋人の写真について・・・昔の彼女の写真とか手紙って、捨てられないですよね~

 

私の学生時代は、インターネットなど使っている人はいなかったから、メールもなくて、携帯もなかったから・・・

手紙、書いたもんでした! 私も、高校時代、好きな人に、毎日!  下駄箱にミニラブレターを入れました。

(いまだったら、ストーカーと言われてしまうかもしれません。)

 

男性は、結構、未練が残る人、多いですね~。 私も以前は 「かなり」 そうだったので coldsweats01 ・・・

でもでも、新しい出会いを求めるのであれば、過去の恋人の写真や手紙、思い出のプレゼントなどはキッパリ処分するのがおススメ。

とくに辛い悲しい思い出がある場合は!!crying 今すぐに!

心もスッキリ! 過去の古いシガラミのエネルギーを断ち切るのです。

なんか冷たい感じでしょうかね。

私も、未練が・・と上に書きましたが、それで、どっちかというと捨てられないほうなんですがね・・・

思い当たるあなたも! あなたですよっ

 では、また~~

 

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三軒茶屋の名所 散歩シリーズ! (三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ です。

今日は、三軒茶屋の名所をご紹介するシリーズ 第1弾です!

今日ご紹介するのは、脳呼吸 三軒茶屋 ヨガスタジオ のすぐ近くにあります、 「 円泉寺 」(えんせんじ) です。

文禄4年、賢恵大和尚によって開創された由緒あるお寺。 賢恵僧都の夢に現れた 聖徳太子 から 「ここは円泉が丘という神聖な土地。ここに安住するがよい」

というお告げを受けて、聖徳太子像を祀ったそうです。

太子像は、難病を治す霊験あらたかな像とされ、参詣客が集まり、太子堂という村ができたのが、この地名の由来だそうです。

( 世田谷区太子堂3-30-8 )

 

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アースデー 無料体験実施してます! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸

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□■□ Earth Day~地球を感じる私になろう~無料体験デー □■□

期間:4月19日(土)~23日(水) ※月曜日はお休みです



こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸トレーナー 藤沢ケイタ です。happy01 

4月22日は、アースデーです。私たちが、このように毎日、生活ができるのに、私たちが住んでいる星である地球の健康が大事です!! 地球の健康は、私たち人間一人ひとりの 体 心 脳の健康から 始まります!

そこで、下記の通り、無料体験を実施しています~! notes

■「地球人」としての意識

4月22日は、毎年恒例のアースデー。地球環境を見つめなおし、環境を守るための様々な行動をとる日として、世界各地で様々なイベントが行われます。1970年に全米で起きたデモを起源とするアースデーには、「かけがえのない地球環境を守り、すべての人々と手を携えて平和で安全な世界を築く」という趣旨が込められており、「地球人」としての意識を高め、連帯する機会でもあります。

■瞑想で感じる地球エネルギー

地球人としての意識を高めるうえで、一番手軽な方法の一つが、瞑想です。瞑想は、地球と一体になるという目的があり、自分を無限の広がりで包み込む地球のエネルギーを感じ、自らがその一部をなしているという感覚を目覚めさせることができます。最近、瞑想(メディテーション)は、意識を高めるためのメソッドとしても世界中で実践されており、地球環境の危機が深まるにつれて、瞑想の輪が広がりを見せています。

■「地球を感じる私になろう!」

三軒茶屋 の ヨガスタジオ 脳呼吸ヨガでは、「地球、自然、人々、自分自身との交流」をテーマの一つとして、瞑想や呼吸、体操のレッスンを実施しています。私たちの内側に脈々と流れ、そして、包み込んでいる気エネルギー。そのエネルギーを感じることが深まれば、お互いを思いやり、地球を感じることができます。


■無料体験の特別イベント
4月19日(土)~23日(水)、「Earth Day~地球を感じる私に!無料体験デー」は、瞑想や呼吸、体操のクラス体験が無料できます。私たちは日本人やアメリカ人、中国人である以前に、地球人であること。そして、私たちが追求するどんな価値も、母なる地球がなくては成立しえないということ---。そんな自覚を持つことで、地球環境に対する意識や取り組みにも変化が生まれるはずです!ぜひ、お気軽にご参加ください。


 

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第7チャクラについて (三軒茶屋 ヨガ 脳呼吸)

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こんにちは! 三軒茶屋 ヨガ 脳トレーナー 藤沢ケイタ です。

今日は、第7チャクラ についてのお話です。

7つ目のチャクラは、頭のてっぺんにある 百会(ひゃくえ) というツボの部分です。

千枚の花びらを持った紫の蓮の花がイメージです。

脳下垂体と関係があり、体の中のすべての器官と、分泌腺を統制します。

脳下垂体が松果体と関係があるように、6番チャクラと7番チャクラは深い関係があります。

よって、第6チャクラが覚醒すれば、自ずと7番チャクラも覚醒されます。

このチャクラは、完全な調和統合を意味し、それは、肉体、感情的、精神的、霊的統合です。

心、感情、欲望、活動が本来人間が生きる根本状態に溶け込む大和合の段階です。

このチャクラが開かれた人は、「個人的な自我」が消えます。 真理という大きな本質の中で意識し、宇宙の秩序を悟ります。

このチャクラが閉ざされた人は、霊性が目覚めず、そのような霊的精神的な話も受け入れられず、人生の真の目的を知らぬまま生きていきます。

 

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